? ? 愉快的假期總是“短暫”的，每當面臨開學，家長們都會和孩子說要“收收心”，叮囑孩子完成老師布置的作業(yè)。但是，要說到“收心”，家長最應該做的是幫孩子戒一戒“手機癮”。假期里家長對孩子都放寬了要求，孩子們可以無限制使用手機、可以不限時看視頻、可以放心玩游戲，時時刻刻離不開手機。臨近開學，讓孩子減少對手機的依賴癥狀，才能更好的做好新學期準備。

????一、玩手機上癮，會嚴重影響學習

????1、占用學習時間

????玩手機占用學習時間是毋庸置疑的，初高中生學習之余的時間并不多，有些同學把碎片時間用來看幾頁課外書、做幾個健身小動作、跟爸媽聊聊天說說話，而有些同學則是見縫插針的拿起手機，刷刷微博、看看朋友圈、看幾個搞笑視頻。越玩越想玩，越不想轉換頻道進入學習狀態(tài)，于是進入惡性循環(huán)。

????別人在課余時間拼命學習，你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機；別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；別人回家路上聽了30分鐘聽力，你卻打了幾盤排位賽……這樣在學習時間上的差距逐漸累積，誰能考出好成績，還用說嗎？

????2、破壞專注力

????無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考，這似乎已經成了手機操控下的現(xiàn)代人的“通病”，“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。邊做題邊聽歌，不由自主就讓思緒隨歌曲飛走了；拿起手機想要查一道題，卻被一個頁面上閃出的新聞吸引；想要認真背誦課文，卻被群里的一條消息吸引，開始和同學一起吐槽起來……便利的手機，把孩子可以利用的課余時間分割成碎片，它帶來便利的同時也帶來巨大的誘惑，奪走本該集中注意力深度學習的時間。

????專注力低下，不僅不能消化吸收好上課學到的知識點，還很容易讓孩子形成不好的學習習慣。通過手機找答案，通過手機輕易獲得一些學習資料卻不深讀，手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問題。沉迷手機的學生很難在學習上進行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內容的。

????3、增加社交負擔

????五花八門的即時通訊APP，豐富多彩的網(wǎng)絡社區(qū)內容，手機讓人們更容易找到他人，也更容易和他人產生各種關系，但這對于需要備考的孩子來說卻是不必要的。在需要積累知識打基礎的階段，簡單和諧的社交關系會讓孩子更容易集中精力在學習上。父母、老師、同學、關系交好的親戚，這些人組成的社交圈足以給孩子一個良好的學習環(huán)境。沉迷于手機，且不說會不會有讓家長老師擔心的“早戀”的現(xiàn)象發(fā)生，將時間用在與網(wǎng)上的人交流就可能會減少與生活中的人的交流，非常容易因為溝通不暢與家長老師產生矛盾。?

????二、趁開學，戒掉“手機癮”

????1、發(fā)展有益的興趣愛好

????首先家長要理解孩子對手機的依賴，對于看不慣的東西，也許深入了解其中的趣味和吸引力后會獲得意想不到的效果。而且家長要會引導孩子，將對手機的依賴，轉移到其他有益的興趣愛好上去。

????除了書法、籃球等興趣之外，家長也可以引導孩子將手機帶來的“弊端”變?yōu)椤耙嫣帯?。比如，孩子喜歡玩手機游戲，家長不妨引導孩子對手機游戲進行科學的研究，了解市面上有哪些類型的手游，手機游戲設計時都有哪些特點，大熱手游中的角色有什么歷史背景知識等等。通過這樣的調查研究既可以轉移孩子對游戲時間的沉迷，又可以培養(yǎng)孩子的獨立學習能力，滿足孩子的好奇心，從現(xiàn)實生活中獲得成就感，這樣，孩子才能更有方向感，才不會再沉迷于虛幻。家長和孩子就其喜歡的領域進行溝通，還能增加親子交流，培養(yǎng)良好的感情。

????2、將手機變成學習工具

????如果家長整天打游戲或者在孩子面前無所事事玩手機，再怎么教育孩子不沉迷手機都不會有效果！重視教育的家長在孩子的成長過程中應該扮演監(jiān)督者、陪伴者、激勵者的角色，和孩子一起在新學期制定一個目標，身體力行將手機變?yōu)閷W習工具，將手機對孩子的負面影響降到最小。

????學費全免網(wǎng)作為在線學習平臺，將手機變?yōu)橐苿诱n堂，讓孩子可以隨時隨地學習。線上課程課時短、講解精準，方便學生利用碎片化時間反復學習。課程種類豐富多樣，學期同步，人教版、滬教版課程系統(tǒng)完整。既有知識精講，系統(tǒng)梳理各科知識點，便于學生打好學習基礎；又有強化提高，專注應考技能，幫助學生科學備考；還有課外拓展，開闊學生視野，滿足學生對不同知識的追求，豐富知識結構。學費全免網(wǎng)“暢學卡”課程，一卡可以學習多門課程，并附贈下學期內容，滿足不同層次學生對知識的個性化需求，不管是查缺補漏，還是鞏固提高，一卡暢學。

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