????撩人的陽光，暖暖的空氣，慢慢變綠的草木，還有出現(xiàn)在街邊的裙角，都喻示著夏天到了。夏天，我們的胃口都變得不喜油膩，也有不少人都開始瘦身，此時，主食沙拉是最好的健康飲食選擇之一。

????一直頗受歡迎的健康餐領(lǐng)頭品牌甜心搖滾沙拉，在這個夏天的伊始，推出了新品主食沙拉。下面，編輯就來為大家做一次沙拉吃貨測評。

????新品中的“龍利魚紅籽墨面”是一款非常令人滿足的沙拉，以龍利魚、墨魚面、荷蘭豆、芝麻菜、飛魚籽等食材為主。龍利魚肉都是超大塊，入口非常細膩鮮美，再搭配上口感順滑的墨魚面，可以說是沙拉中的極品款。香嫩的烤口蘑、嫩滑的烤節(jié)瓜，都讓嘴巴更滿足。酸甜多汁的櫻桃番茄，清脆的荷蘭豆和芝麻菜，可以讓口感更清爽。我們最愛的“咯滋咯滋”的飛魚籽，在這里超級提鮮。總體來說，這是一份充滿“鮮氣”的沙拉，吃起來感覺自己置身在夏天海邊。

????而在營養(yǎng)方面，這款沙拉很適合上班族。龍利魚中含有OMEGA3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，降低晶體炎癥的發(fā)生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”，非常適合整天面對電腦的我們。墨魚面富含高蛋白，為身體補充能量。芝麻菜富含鉀、鈣、鈉、鐵、氯、磷、錳多種微量元素，是廣受追捧的明星食材?？傮w來說，如果你想健康瘦身，也不虧待自己的胃口，你可以毫不猶豫的把這份鮮美送進嘴里。

????甜心搖滾沙拉的另一款新品，是素食者的福音！“西西里鮮色純蔬”是一款純素的主食沙拉。值得一提的是，這款沙拉以風情萬種的西西里島為靈感。自然將所有奇跡景色都賦予了西西里，清澈、多彩、迷人氣息…而這份沙拉也擁有如此優(yōu)點，顏值和風味都很美好。

????沙拉中的中東小米是西西里島人民鐘愛的食物，口感綿綿的，散發(fā)出谷物香氣，里面還混入了甘甜的蔓越莓，讓人頓感驚喜。香甜綿軟的紫薯和烤角瓜，讓人感到飽腹又滿足。其他蔬菜如西蘭花、迷你胡蘿卜等，口感清脆，非常爽口。

????主要食材“中東小米”，是用杜蘭小麥制成的外形類似于小米的食物，實則是小麥做的，高纖維高蛋白低脂肪，是絕佳的營養(yǎng)瘦身食物。紫薯中的蛋白質(zhì)氨基酸都極易被人體消化和吸收，它還富含花青素。迷你胡蘿卜含大量胡蘿卜素， 角瓜富含水分，潤澤肌膚，彩椒、西蘭花都有超多維生素和纖維。吃掉這份西西里風情的鮮蔬，感覺在這個夏天，皮膚和身體都清爽水潤了起來。素食者不可錯過，也推薦肉食愛好者嘗試一下，有意想不到的驚喜清爽感。

????除了口味和清爽感，編輯推薦這些主食沙拉也另有原因。夏天，人體新陳代謝會加速，水分流失的較快，脾胃功能也相對低下，所以夏季飲食上，我們是絕對需要注意的，而主食沙拉是很適合在夏天進食的食物。

????現(xiàn)在天氣炎熱，人體水分流失快，飲食上要多吃水分充足的瓜果蔬菜，如西蘭花、菜花、番茄、角瓜等。夏季人體火氣較旺，也要注重清熱解火，荷蘭豆、芝麻菜都是清熱又營養(yǎng)豐富的優(yōu)質(zhì)食材。

????而且吃得清新，才能煥發(fā)清新能量，讓身體少些油脂和負擔。夏季面部愛出油的小伙伴不妨試試用清爽的飲食，來改善這個情況。當然，沙拉更是幫你瘦身減脂的食物，夏天再不瘦，就來不及啦。

????甜心搖滾沙拉還有許多不同風格的主食沙拉，大家如果感興趣可微信搜索公眾號“甜心搖滾沙拉”線上訂購。?