終于從成都減肥訓(xùn)練營(yíng)畢業(yè)了!廢話不多說(shuō)，先上對(duì)比照!親眼所見永遠(yuǎn)比道聽途說(shuō)來(lái)的直白!

　　每次看到這張圖片都感慨萬(wàn)千啊!還好現(xiàn)在是右邊的，而不是左邊的!感覺每次說(shuō)這種話都有一種竊喜的感覺(我好壞啊~現(xiàn)在完全明白以前別人是怎么看待胖子的了!這個(gè)我是真心的感謝成都速樂減肥訓(xùn)練營(yíng)!對(duì)我的幫助真是太大了!

　　以前說(shuō)起胖子，總是有種莫名的心酸!

　　故事很老套，好像每個(gè)胖子都是這樣!看來(lái)真是應(yīng)了那句話，只有胖子了解胖子!

　　因?yàn)榕?，暗戀N久的男生拒絕了我!我終于下定決心一定要瘦!

　　喜歡就去追!但前提是你要足夠優(yōu)秀!這是我給所有寶寶們的忠告!

　　我只是一個(gè)從減肥訓(xùn)練營(yíng)成功減肥的人，對(duì)所有不知道怎么減肥和在減肥路上走岔了的人們一些忠告與建議!胖子之所以是胖子主要是因?yàn)閼?網(wǎng)上一搜怎么減肥，絕大多數(shù)的胖子第一個(gè)反應(yīng)就是節(jié)食不吃飯，要不就是吃減肥藥!真是就連減肥也偷懶!沒有付出怎么會(huì)有回報(bào)，只有運(yùn)動(dòng)減肥才是最好的最健康的減肥方式!堅(jiān)持不下來(lái)怎么辦?我就選擇了速樂成都減肥訓(xùn)練營(yíng)。能量守恒不知道嗎?消耗的熱量>攝入的熱量=瘦子!(嘿嘿教練是這么說(shuō)的)

　　給正在減肥的和準(zhǔn)備要去成都減肥訓(xùn)練營(yíng)減肥的寶寶們一些的建議!所有的親們請(qǐng)對(duì)號(hào)入座哦!

　　1)最健康的科學(xué)的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥(怕累就不要來(lái)了)(這一關(guān)都過不去你也就只能是個(gè)胖子，我一個(gè)女孩子都能堅(jiān)持下來(lái)，所以你自己想像)

　　2)要瘦下來(lái)這所有的一切的一切的前提就是堅(jiān)持!(不要問我為什么，能堅(jiān)持減肥成功的前提，沒有人能隨隨便便減肥!)

　　3)運(yùn)動(dòng)減肥是不是你隨隨便便跑跑步就可以的，尤其是對(duì)于身體基數(shù)大的寶寶們!因?yàn)閯?dòng)作不對(duì)，不了解自己的身體情況而勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣是很容易受傷!而且如果沒有正確的減肥方法，超容易反彈!越減越胖!

　　4)為什么不去健身房?比起私教，我更信任速樂成都減肥訓(xùn)練營(yíng)這種專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)!(私教一天一小時(shí)我也試過，出了健身房全吃回去了)

　　5)良好的減肥氛圍!這個(gè)很關(guān)鍵，大家都是為了減肥而來(lái)，不存在什么異樣的目光!而且還能提高競(jìng)爭(zhēng)力，減得更快!

　　6)減肥健身就是三分練七分吃!吃還是很重要的!(自己管不住嘴的，因?yàn)榇蟓h(huán)境而管不住嘴的，可以去成都減肥訓(xùn)練營(yíng)試試，這里大環(huán)境會(huì)逼迫你不去吃東西!)

　　以上就是我對(duì)所有親們的建議，這些看似小事其實(shí)是對(duì)減肥的重大阻礙!你仔細(xì)想想就知道，這也就是為什么你的減肥計(jì)劃總是因?yàn)楦鞣N各樣的的原因而擱淺!最后感謝速樂成都減肥訓(xùn)練營(yíng)!感謝教練們!感謝在成都減肥訓(xùn)練營(yíng)一起減肥的姐妹們!