有的人艾灸短短數(shù)日即見成效，受益良多;而有的人，苦苦艾灸數(shù)月，并無良效，遂唾之言之，到處說“艾灸騙人”!其實(shí)，艾灸是有講究的，它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享盡方便;而庸者卻胡用亂用，之后傷了自己的手指。

下面，艾力泰小編總結(jié)了以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，希望可以幫助大家。

一、艾灸是躺是坐有講究

艾灸取穴是否正確，直接影響灸治效果，灸前須選好體位，坐點(diǎn)坐灸，臥點(diǎn)臥灸，使體位與點(diǎn)穴相統(tǒng)一。"若坐著點(diǎn)穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牽動(dòng)變化，必影響取穴準(zhǔn)確。

如何選擇施灸體位：

灸肢體的穴位：以正坐為主;

灸胸腹部的穴位：取仰臥位;

灸背腰部的穴位：取俯臥位。

要點(diǎn)：體位須擺放平直，肌肉放松，讓準(zhǔn)備施灸的穴位暴露而出，既防燙傷，亦增加調(diào)理效果。

二、重灸治大病!但不適合每個(gè)人

什么叫重灸?——即加大灸量!

一個(gè)穴位給病人艾灸長(zhǎng)達(dá)一兩個(gè)小時(shí)，一次選少數(shù)幾個(gè)要穴!可謂灸到病除，作用甚快!

不過，此法卻非人人皆宜，一般而言：體質(zhì)強(qiáng)壯者，灸量可以大;久病、體質(zhì)虛弱、老人、小兒，灸量宜小，宜慢火溫補(bǔ)。

三、除了艾力泰小編上面說的，還應(yīng)注意：

艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重;

在頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，量宜小;

在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，量可大一點(diǎn)。

艾灸有順序，亂來會(huì)吃虧!

人體陽氣自有其升降規(guī)則，正常情況，是由陽氣足的部位流向陽氣弱的部位。而艾灸是補(bǔ)陽氣的，就像一位外界高手源源不斷為我們體內(nèi)注入陽氣，為了不打亂體內(nèi)陽氣運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律，造成人體氣機(jī)紊亂，因此才有了艾灸順序一說!

穴位艾灸順序是這樣的：先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸頭部再灸四肢;就數(shù)量而言，先灸少而后灸多，即由小逐漸增強(qiáng);就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壯遞增。

四、艾灸要燙嗎?錯(cuò)了!

艾力泰中醫(yī)艾灸養(yǎng)療師提醒大家，灸法作為溫?zé)岽碳ぃ晚氝_(dá)到某種程度的溫?zé)?，決不能浮皮潦草，用艾煙熏烤，表熱里不熱，不注重灸感，結(jié)果達(dá)不到調(diào)理的目的，還誤以為灸法無效，這才真正是“灸不三分，是謂徒冤”。