重霧霾，高房貸，快節(jié)奏，狂加班……頂著各種“鴨梨”，你的身體還撐得住嗎?你是否也淋雨就會(huì)病，換季就感冒?你是否常常失眠，記憶力下降?沒錯(cuò)，你跟大家一樣，缺乏免疫力，身體無法跟亞健康“抗?fàn)帯绷?

亞健康雖然不屬于疾病，但一旦出現(xiàn)，就代表你的身體已經(jīng)亮起了紅燈，如果不加重視，那就很有可能真的發(fā)展成疾病。其實(shí)，大家都需要注重“治未病”!什么，你不知道怎么辦?試試用中草藥來調(diào)養(yǎng)免疫力吧!

在剛剛結(jié)束的兩會(huì)上，諸多代表、委員都在為全民健康獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策!

從全國人大代表、中國工程院院士鐘南山指出“‘治未病’是當(dāng)前中醫(yī)藥的發(fā)展方向”，到全國政協(xié)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)國學(xué)院院長張其成建言“中醫(yī)藥文化蘊(yùn)含的養(yǎng)生理念應(yīng)深入國人的日常規(guī)范和行為”等等，醫(yī)學(xué)大咖們都認(rèn)為，中醫(yī)藥對全民健康如免疫力提升等方面，所起的作用將越來越大。

我們不妨來聽聽他們的看法。

● 優(yōu)質(zhì)中草藥保健品或可達(dá)到“治未病”的高度

全國人大代表、中國工程院院士鐘南山：

中醫(yī)保健是很可取的，不過在藥效方面還可做更多臨床觀察。中醫(yī)藥最可貴之處是“治未病”，調(diào)節(jié)改善全身的功能狀態(tài)，最突出的是注重整體的理念。

健康食品是個(gè)世界性問題，但是我們還是主張，一個(gè)真正的很好的健康食品要提高到“治未病”的高度，必須要有科學(xué)依據(jù)。只要有很好的引導(dǎo)政策，我看是不錯(cuò)的。

● 中草藥更適合中國人的免疫力調(diào)養(yǎng)

中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門診部出診專家何麗云：

中醫(yī)藥對健康和免疫力的調(diào)養(yǎng)十分重要。中醫(yī)、中草藥與個(gè)人健康評估相結(jié)合，效果比西醫(yī)的營養(yǎng)素好得多。尤其在小病或慢性非傳染性疾病的保養(yǎng)階段，中草藥能起到很好的作用。

日常生活方式遵循中醫(yī)養(yǎng)生理念，更有利達(dá)到“治未病”的效果。中草藥能輔佐正氣、提高免疫力，且尊重個(gè)體差異。

那么究竟要如何用中草藥調(diào)養(yǎng)免疫力呢?

在日常飲食中，合理搭配藥食同源的中藥材，比如香菇、枸杞子、黨參、薏苡仁、竹蓀、冬蟲夏草、西洋參等，對調(diào)整亞健康狀態(tài)下的免疫功能是行之有效的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，中草藥多糖是這些中藥調(diào)節(jié)免疫力的物質(zhì)基礎(chǔ)，如香菇多糖、銀耳多糖、茯苓多糖、蟲草多糖等。這些中藥多糖成分制成的健康食品，可全面調(diào)整和充分發(fā)揮機(jī)體自身具有的免疫功能和適應(yīng)力，而起到防病治病的作用。

其實(shí)，隨著國家“十三五”規(guī)劃綱要出臺實(shí)施、以及“健康中國”戰(zhàn)略的推進(jìn)，如何充分發(fā)揮中醫(yī)藥對人體免疫力調(diào)養(yǎng)的優(yōu)勢作用，國內(nèi)不少權(quán)威機(jī)構(gòu)和企業(yè)早已關(guān)注，并聯(lián)手探索和踐行。

如去年底，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)和無限極中國有限公司(中國)有限公司共同發(fā)起和實(shí)施發(fā)布了《2015年全國城鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況調(diào)查報(bào)告》，報(bào)告指出，中國城鎮(zhèn)居民的中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)為58.7分，不容樂觀，其中養(yǎng)生狀況亟待關(guān)注;而精神緊張、不良情緒、過度勞累、久坐不動(dòng)、吃飯過飽、熬夜晚睡是影響中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)的六大因素。

有業(yè)內(nèi)人士表示，對比起西藥，中草藥有更安全，對身體副作用小等特點(diǎn)，越來越多的國人更喜歡用含中草藥成分的藥品或保健品來調(diào)養(yǎng)身體。相信隨著中醫(yī)藥發(fā)展上升至國家戰(zhàn)略規(guī)劃，將會(huì)有更多國人認(rèn)同中草藥能調(diào)養(yǎng)免疫力的觀念。