大年三十的年夜飯，是中國(guó)人一年中最有儀式感的時(shí)刻。人們從各地回到家鄉(xiāng)，圍坐一桌，共享難得的歡聚時(shí)刻。餐桌上的飯菜，種類(lèi)繁多營(yíng)養(yǎng)豐富，犒勞過(guò)去一年的辛勤，也寄托著對(duì)來(lái)年的期待。

餃子包得像元寶，寓意招財(cái)進(jìn)寶;年夜飯里必須有魚(yú)，象征年年有余;金黃的春卷，代表黃金萬(wàn)兩;年糕寓意“年年高”……

一餐一食中透露著最質(zhì)樸的期許，但餃子熱量高、春卷含油量大、年糕難消化，所以才會(huì)“每逢佳節(jié)胖三斤”。而且春節(jié)時(shí)多雞鴨魚(yú)肉而少蔬菜，也是不符合膳食多樣性原則的。

如何快速了解食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，知曉自己吃下的東西膳食多樣性是否達(dá)標(biāo)呢?

“營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃App”——“餐桌看營(yíng)養(yǎng)”功能，只要拍照掃一掃，就能識(shí)別餐桌上的菜肴，獲取主要營(yíng)養(yǎng)素和食材信息，得到膳食多樣性評(píng)分。

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　　餐桌看營(yíng)養(yǎng)，科技助力健康年

“餐桌看營(yíng)養(yǎng)”功能基于《中國(guó)居民膳食指南(2016)》提出的平衡膳食模式，從食物多樣性原則出發(fā)，對(duì)餐桌食物進(jìn)行膳食多樣性評(píng)分。

依據(jù)《指南》中的建議，每天的膳食應(yīng)包括谷薯類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、畜禽魚(yú)蛋奶類(lèi)、大豆堅(jiān)果類(lèi)等食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。

“餐桌看營(yíng)養(yǎng)”的評(píng)分方法是：將“中國(guó)居民平衡膳食寶塔”中建議居民每天食用的食物分為10類(lèi)，采取百分制原則，用戶(hù)可通過(guò)評(píng)分高低，直觀了解自己每天所吃的食物是否達(dá)到膳食多樣性的要求。

系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)生成圖文并茂的分析報(bào)告圖表保存到用戶(hù)賬號(hào)中，用戶(hù)可作為日常飲食參考，也可一鍵分享給好友或分享到其他平臺(tái)上，與好友比拼餐桌營(yíng)養(yǎng)，分享營(yíng)養(yǎng)健康的生活理念。參照下圖操作步驟，與親朋好友PK，看看誰(shuí)吃得更健康。

在科學(xué)評(píng)分的基礎(chǔ)上，“餐桌看營(yíng)養(yǎng)”集知識(shí)性、實(shí)用性、趣味性于一身，將各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)可視化，更貼近生活更方便快捷，隨時(shí)隨地了解食物的營(yíng)養(yǎng)情況，更好地掌握每一餐的營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　曬圖有好禮，PK誰(shuí)吃得更健康

為了迎接鼠年春節(jié)的到來(lái)，“營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃App”聯(lián)合百度動(dòng)態(tài)發(fā)起#曬曬你的團(tuán)圓宴#話(huà)題征集活動(dòng)。

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