? ? ? ??2015年11年18日晚上6點(diǎn)，上海市第十人民醫(yī)院職工活動中心仍然燈火通明。這里正如火如荼的進(jìn)行著一場別開生面、精彩紛呈的龍身蛇形太極拳的教學(xué)講座。主講者是上海加華國術(shù)館的館長邵長華師傅。

邵長華師傅畢業(yè)于上海體育學(xué)院武術(shù)系，是著名武術(shù)教練、武術(shù)指導(dǎo)、葉問特型武打演員，曾師承龍身蛇形太極拳創(chuàng)始人瞿榮良老師學(xué)習(xí)龍身蛇形太極拳，2014年還獲得中國龍身蛇形太極拳執(zhí)教突出貢獻(xiàn)獎、2015年全國高校武術(shù)教練優(yōu)秀助教獎。多年來邵師傅一直致力于武術(shù)運(yùn)動和武學(xué)文化的教學(xué)、研究和宣傳工作，曾多次在各武道館、高校、部隊(duì)、公益機(jī)構(gòu)等開設(shè)教學(xué)講座。熱衷于中華傳統(tǒng)文化的精神建設(shè)和公益活動的的開展。2014年4月邵老師就曾經(jīng)在十院進(jìn)行過防身知識的講座，授課效果相當(dāng)良好。這次邵老師聽說十院武協(xié)需要聘請?zhí)珮O拳教練，非常熱心的愿意無償公益的做一個龍身蛇形太極拳的講座介紹，同時作為去年防身術(shù)講座的一個延續(xù)，也將進(jìn)一步做詠春和擒拿的現(xiàn)場教學(xué)演示。雙方一拍即和，講座教學(xué)的主題就定為“太極、詠春、擒拿”。

一開場，邵老師先放映了一段龍身蛇形太極拳的宣傳片，深入淺出的介紹了龍身蛇形太極拳的由來。然后親身示范的介紹了陳氏、楊氏、吳氏、武氏太極拳和龍身蛇形太極拳的本質(zhì)區(qū)別。行家一出手，就知有沒有，邵老師的親身示范，大家就看懂了其中的區(qū)別和奧妙之處。然后邵老師開始教大家龍身蛇形太極拳的套路動作。由于是公益講座而不是系統(tǒng)講課，邵老師沒有細(xì)扣大家的動作，而是大體的講解讓大家對龍身蛇形太極拳有一個切身的體會?，F(xiàn)場十院的醫(yī)務(wù)工作者及上海大學(xué)的幾個留學(xué)生熱情高漲，都對這種形式的教學(xué)非常投入，現(xiàn)場教學(xué)效果非常好。邵老師還在學(xué)習(xí)過程中讓學(xué)員分組演練，可憐的外國友人雖然很認(rèn)真，但是短時間內(nèi)無法體會太極拳柔的精髓，生硬的動作惹得哄堂大笑。自己練、看隊(duì)友練，這種生動的教學(xué)形式得到大家的認(rèn)同，在實(shí)踐中大家邁進(jìn)的龍身蛇形太極拳的殿堂。

緊接著，邵老師又現(xiàn)場演示了詠春拳的小念頭和木人樁，贏得了陣陣喝彩，現(xiàn)場學(xué)員們紛紛模仿邵老師的動作，體會詠春拳以小博大以弱克強(qiáng)的魅力。邵老師的詠春拳師承葉準(zhǔn)大師，深得葉問系詠春拳的精髓，他介紹詠春拳的來歷和實(shí)戰(zhàn)意義字字珠璣。最后，邵老師介紹了擒拿，話不多說，現(xiàn)場展示。學(xué)員們兩兩組合，親身體驗(yàn)擒拿招式。擒拿和太極詠春不同，光靠講解和演示是沒有用的，必須親身去做，親身去擒拿和被擒拿，才能體會擒拿動作的細(xì)節(jié)，才不會失之毫厘差之千里。從不同模塊邵老師不同的教學(xué)方式來看，邵老師在武術(shù)教學(xué)上確實(shí)準(zhǔn)備充分且精益求精?，F(xiàn)場氣氛在擒拿這一板塊達(dá)到了高潮。有些上了年紀(jì)的醫(yī)院員工本來是為了了解龍身蛇形太極拳來的，對格斗擒拿是有點(diǎn)排斥的，但在邵老師獨(dú)特的教學(xué)魅力帶動下，也勇于嘗試擒拿動作，于是我們看到一幕非常有趣的場景：一些跳廣場舞年齡的阿姨媽媽們分別上陣相互間施展擒拿且畫面毫無違和感。而年輕人更是投入，兩個同寢室的研究生相互擒拿的對方嗷嗷直叫，也是蠻拼的。大家沉浸在學(xué)習(xí)武術(shù)樂趣中忘記了年齡、忘記了煩惱，這就是武術(shù)的魅力。

兩個小時的時間實(shí)在是太快了，雖然大家意猶未盡，但講座還是要結(jié)束的。十院工會的武術(shù)協(xié)會會長姚樂醫(yī)師表示，將會聘請邵長華老師的龍身蛇形太極拳的教學(xué)團(tuán)隊(duì)擔(dān)任武術(shù)協(xié)會的教練，并將長期與龍身蛇形總部、加華國術(shù)館合作。龍身蛇形太極拳將真正走進(jìn)十院，生根發(fā)芽，開出絢麗的花朵。

附一：龍身蛇形太極拳介紹

瞿榮良先生中國武術(shù)七段，不僅長于內(nèi)家拳，更精通二節(jié)棍、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、關(guān)東刀等眾多武術(shù)器械，曾多次獲得太極拳、心意拳及器械等武術(shù)比賽的金牌、金獎及最佳運(yùn)動員稱號等殊榮。雖獲獎頗多，但先生仍勤奮好學(xué)，堅持日日習(xí)武，其謙虛醇厚的品德更是深受國內(nèi)外太極拳等武術(shù)專家及武術(shù)愛好者的好評。

瞿先生潛心研究、不斷創(chuàng)新，精一家之學(xué)而采百家之長，在全佑老架的基礎(chǔ)上將所學(xué)的陳式老架、楊式小架、吳式、常式太極拳融會貫通。以太極陰陽為基礎(chǔ)、以運(yùn)動醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)、以強(qiáng)身健體為目標(biāo)、以攻防相結(jié)合的演練方式、以弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)武術(shù)為精神，去不符運(yùn)動醫(yī)學(xué)、有損器官關(guān)節(jié)之動作，存各式之精華，將十三式等不外傳的太極單練動作加以整理，并在練習(xí)過程中有意識地將心意六合拳的勁意貫穿于太極拳中，最終形成了今日獨(dú)樹一幟的"龍身蛇形太極拳"。

龍身蛇形式太極傾注了瞿榮良先生的畢生心血，書刊及教學(xué)光盤已經(jīng)出版發(fā)行，在眾多武林前輩的幫助下開展龍身蛇形太極拳的推廣普及工作，以積極健康的生活方式和生活理念普及傳統(tǒng)武術(shù)知識，以"強(qiáng)身健體、服務(wù)社會"的宗旨推廣龍身蛇形太極，促進(jìn)全民健身及群眾體育文化的發(fā)展，以點(diǎn)帶面、精益求精，以拳拳赤子之心弘揚(yáng)中華武術(shù)，傳承中國文化。

?

附二：上海第十人民醫(yī)院工會武術(shù)協(xié)會介紹：

十院職工武術(shù)協(xié)會（原詠春拳社團(tuán)）是十院工會名下的職工社團(tuán)，成立于2012年。社團(tuán)愿景就是將該社團(tuán)辦成十院職工中武術(shù)興趣愛好者的俱樂部、樂園。2014年正式更名為十院武術(shù)協(xié)會。社團(tuán)早期曾開展過詠春拳的教學(xué)，目前主要開展太極拳和詠春拳的教學(xué)，曾邀請上海加華國術(shù)館館長邵長華老師、上海優(yōu)太極拳館館長陳佳等知名武術(shù)家到醫(yī)院進(jìn)行專題講座。會長姚樂醫(yī)師表示，十院職工武術(shù)協(xié)會作為醫(yī)院的職工興趣社團(tuán)，愿意與武術(shù)界的同道交流探討，愿意為中華武術(shù)在普通群眾中的開展館長盡一份綿薄之力。