生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣一些現(xiàn)象，就是有一段時(shí)間突然會(huì)出現(xiàn)大腦一片空白，但是過了這段時(shí)間后又什么都想起來了。其實(shí)這樣的現(xiàn)象就是大腦供血不足的典型癥狀，那么大腦供血不足的癥狀具有有哪些呢?資料圖

腦供血不足讓你昏昏欲睡智力衰退 怎么辦？

腦供血不足的癥狀

1、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能失靈

這一類先兆征象最常見。由于腦供血不足使掌管人體運(yùn)動(dòng)功能的神經(jīng)失靈，常見的表現(xiàn)如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語(yǔ)或語(yǔ)不達(dá)意，吞咽困難，一側(cè)肢體無力或活動(dòng)不靈，持物跌落，走路不穩(wěn)或突然跌跤，有的出現(xiàn)肢體痙攣或跳動(dòng)。

2、感覺功能障礙

由于腦供血不足而影響到腦部的分析區(qū)域，感覺器以及感覺神經(jīng)纖維，常表現(xiàn)為面麻、舌麻、唇麻以及一側(cè)肢體發(fā)麻或異物感;有的人視物不清，甚至突然一時(shí)性失明;不少人有突然眩暈感;有的肢體自發(fā)性疼痛;還有的突然出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等。

3、精神意識(shí)異常

如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆征象。也有的人表現(xiàn)為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語(yǔ)急躁;有的可以出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關(guān)。

大腦供血不足怎么辦

1、如果出現(xiàn)輕微的腦供血不足癥狀

可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能預(yù)防和治療缺血性心臟病、心絞痛、心肺梗塞、腦血栓形成。對(duì)腦供血不足有一定療效。要按照說明書服用該藥物。

2、進(jìn)行足底按摩

當(dāng)有眩暈、頭痛、肢體麻木等腦供血不足癥狀時(shí)，要坐穩(wěn)休息一會(huì)兒，然后用熱水泡泡腳，請(qǐng)家人幫著按摩按摩腳底，用大拇指使勁按一按，會(huì)很舒服，能有效改善輕微的腦供血不足。

3、到戶外呼吸新鮮空氣

當(dāng)腦供血不足癥狀減輕，要經(jīng)常找個(gè)空氣新鮮的地方進(jìn)行深呼吸和慢吐氣，以增加肺活量，改善腦部的血液循環(huán)。

4、加強(qiáng)體育鍛煉

經(jīng)常鍛煉身體能增強(qiáng)身體免疫力，加強(qiáng)心肺功能，加大對(duì)腦部的供血量，從而能沖破輕微的血栓塊，緩解腦部供血不足的癥狀。

5、多食用含有豐富的鉀的食物，鉀能抗動(dòng)脈硬化、降血壓

比如香蕉，每天吃12根香蕉，能有效預(yù)防動(dòng)脈硬化，從而能起到預(yù)防腦供血不足的作用。

延伸閱讀：腦供血不足原因

1、心腦血管問題

大腦的血液是由心臟泵血供給的，若患有各種心臟病，心功能障礙、心臟虛衰，泵血無力或泵血不足，則會(huì)出現(xiàn)大腦供血不足。

不管是任何原因?qū)е陆o大腦供血的動(dòng)脈血管管壁變硬、或管徑變小、彈性降低，都會(huì)影響大腦的正常供血，從而導(dǎo)致大腦供血不足的原因。在這些原因中最主要的是動(dòng)脈粥樣硬化(患有高血脂、糖尿病、冠心病、血壓異常、膽固醇增高、身體肥胖以及吸煙、飲酒等都是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素)，還有動(dòng)脈狹窄、動(dòng)脈炎等。

2、血流動(dòng)力學(xué)因素

大腦的血流量與血壓高低有直接關(guān)系。研究表明，血壓過低或過高都會(huì)導(dǎo)致大腦血流量不足從而導(dǎo)致不能保證腦組織的正常供血。血壓過低(收縮壓低于80mmHg時(shí))，泵血無力，大腦供血不足;在通常情況下，隨著血壓升高大腦的血流量會(huì)增加，但當(dāng)血壓升高到一定程度時(shí)(如收縮壓高至160mmHg時(shí))，大腦的血流量反而會(huì)減少。

3、血液成分發(fā)生變化

因?yàn)槎喾N原因?qū)е卵赫吵矶仍龈邥r(shí)引發(fā)大腦供血不足的重要因素，如血脂異樣、血小板增多、高血壓、糖尿病、飲水不足、汗出過多，以及吸煙、飲酒等刺激都會(huì)使血液粘稠度增加，影響大腦的正常供血。

4、壓迫血管影響供血

因?yàn)樽甸g盤突變、頸椎體的退變以及頸椎畸形，外傷等局部改變導(dǎo)致椎動(dòng)脈受壓，可引起椎基底動(dòng)脈供血不足。特別是當(dāng)頭頸旋轉(zhuǎn)時(shí)，兩側(cè)椎動(dòng)脈可明顯發(fā)生牽拉、扭曲而引發(fā)狹窄，導(dǎo)致供血障礙而引發(fā)眩暈。

腦供血不足如何預(yù)防

腦供血不足是一個(gè)常見病和多發(fā)病，對(duì)于腦供血不足的患者在生活中還要注意清淡飲食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、睡眠充足以及多注意一些微量元素的攝入，平時(shí)多喝淡茶，如火麻茶，臨床建議中老年人多喝火麻茶，火麻茶能迅速溶于血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，主要是控制血脂，擴(kuò)張腦血管，改善腦供血。這些都對(duì)腦供血不足都有積極的預(yù)防和改善作用。